Detallazo

Dos años muy especiales con mi grandullón... 

Gran desayuno sorpresa. 30-10-2012

Gracias por hacerme tan feliz día tras día.

¡Te quiero!

Simulacro 17

¡Otra pequeña subida! :) Y pensaba que ya tocaba retroceder un poco pero no... Poco a poco voy acercándome a mi objetivo así que estoy contenta! Parece que empiezan a notarse de verdad las horas de estudio.

Aún queda mucho por hacer y mucho tiempo por delante, y es así como quiero verlo porque tengo que mejorar todavía. Tengo ganas de acabar ya esta "eterna" segunda vuelta y comenzar a repasar todo otra vez porque siento que lo necesito. Soy de las que prefiere estudiar más rápido y darle más vueltas a las cosas que estar 3 horas seguidas con un tema... Por eso, cuando veo que me sobra tiempo del planning, o avanzo con lo siguiente o me pongo a hacer preguntas de otras asignaturas para ir refrescando... pero no basta, se me olvidan las cosas... muchos de los detalles que entendí en julio... pues obviamente no puedo retenerlos tanto tiempo. Sé que es lo normal, y que nos pasa a todos, pero aún así es quizá lo que más me "preocupa" hasta ahora... no recordar cosas que estudié "bien"...

Pero bueno, lo importante a día de hoy es que este simulacro ha ido muy bien! :) Avisados estábamos de que iba a ser dificillo, y quizá por ello me lo esperaba mucho peor. Si bien es cierto que han aparecido varias preguntas horribles... pero en general no me ha parecido tan complejo (peores me han resultado otros)

A resaltar esta vez que he obtenido un buen porcentaje de aciertos en la mayoría de las asignaturas estudiadas, cosa que se agradece, y sobre todo, la alegría de tener de los mejores resultados... en Endocrino!! Le estoy cogiendo el truco a los casos clínicos de esta asignatura, a ver si sigo así. Sin embargo, ya comienzo a tener lagunas en Digestivo... y la estudié hace nada... He acertado más que he fallado, que al menos es un consuelo, pero aún así he dudado mucho.

Y como anécdota... más positiva que negativa, aunque me de rabia en el momento, es que la mayoría de los fallos que estoy mirando por encima esta vez, han sido dudando entre dos... Vamos que descartando 3, tengo marcadas dos opciones posibles y finalmente me he decantado por la errónea... Me suele pasar alguna vez como a todos, pero en esta ocasión... ha sido en la mayoría... Más acierto en las que no tengo ni idea y contesto por intuición que en las que más pienso...
Me quedo con que al menos estoy "pensando" las preguntas correctamente... ahora sólo me queda aprender a elegir bien xD

¡Toca seguir! Esta semana empiezo con Neumo a ver qué tal se me da.
¡Mucho ánimo a todos!

Estudiando Nefrología (#2MIR13)

Contenta con la Nefro!! :)

Me sorprendo a mí misma con los cambios que estoy dando a lo largo de estos meses en cuanto a la percepción de las distintas asignaturas conforme las voy estudiando a fondo. Hace apenas 4 meses os contaba como me parecía una asignatura aburrida, difícil de estudiar, fea... que se me daba mal. Y resulta que ahora opino todo lo contrario! Que me ha resultado de las más cómodas a la hora de estudiar, amena al hacer los desgloses... ¡Me ha gustado! También porque las clases de primera vuelta fueron muy buenas y tenía muchos esquemas ya preparados con lo que ha sido más fácil la organización... y porque después del insufrible manual de Digestivo y Cirugía creo que hubiese cogido con ganas cualquier asignatura :P  Como digo siempre, sólo espero que se note de aquí a unas semanas en los simulacros si el estudio ha valido la pena.

En cuanto a la clase de esta segunda vuelta, inmejorable. Iba con esperanzas de que viniese el mismo profesor de primera vuelta y así fue y no me defraudó para nada! Es un genio dando clase. Orientación MIR perfecta, ideas clave, pistas MIRicas, muchos casos clínicos, ejemplos, buen humor... rapidez!!! No puedes desconectar un segundo porque continuamente está dando ideas importantes pero sin teoría aburrida. Todo dirigido a contestar preguntas test, que es lo más rentable, con lo cual hace que cada hora sea productiva 100%, que no me aburra ni me entretenga en mirar el reloj. Salimos a las 22h cansados pero con la satisfacción de haber aprovechado la tarde. De las pocas veces que un profesor se llevó nuestro aplauso ^^

Así que aunque empecé la semana un poco apagadilla por la clase de Urología que os comenté... el resto de la semana ha sido productiva! Estoy terminando de estudiar Reumatología que me gusta y la semana que viene tendremos la clase aunque seguro que no será tan buena... 

Toca seguir, y mañana... a por el Simulacro 17 que parece que será algo más difícil que los anteriores... :O

Estudiando Urología (#2MIR13)

Asignatura breve y muy asequible de cara al MIR para comenzar el estudio después de las vacaciones :)

Nos recomendaban 3 días según el planning, pero como el manual es tan finito (40 páginas) y los conceptos tan claros he podido adelantar con otras asignaturas. Las preguntas de los desgloses no me parecen muy difíciles, aunque siempre pueden complicar las cosas como en algunas preguntas de los simulacros donde se recrean con los TNM... pero en definitiva, es una de las asignaturas rentables de estudiar, poco tiempo empleado y seguridad a la hora de responder en el examen.

La clase sin embargo, no me resultó nada práctica y me marché en el descanso... Entre que empezamos media hora más tarde... que se planteaba la clase hasta las 22h (cosa que me parece insufrible) y que al igual que dije en la entrada que escribí de primera vuelta, al ser una asignatura tan breve, no entiendo el porqué de explicar tantísimo las cosas pudiendo ir al grano... En fin que sentía que estaba perdiendo la tarde y me fui :(

El chico era majete y divertido, y explicaba mejor que el que me tocó en primera vuelta... pero para una toma de contacto con la materia, no para una segunda vuelta. Quiero decir, que a estas alturas se me pongan a explicar que la próstata es como "una mandarina" y tal y cual... :S pues no me parece. Ya que vamos con la asignatura estudiada la clase debería orientarse de una forma más práctica, con casos clínicos y demás... Como las clases de Infecciosas o la de ORL que fueron estupendas!!

Y aunque íbamos haciendo las preguntas de desgloses... no me ha motivado. Quizá sea por mi culpa que últimamente le saco pegas a muchas cosas... o que estoy cansada ya de las clases y prefiero estudiar en casa y hacer preguntas y más preguntas por mi cuenta... No lo sé... Veremos a ver las que quedan como se dan...

Tengo el miércoles Nefro que me ha gustado bastante estudiarla y creo que la he entendido... En fin... Ya os contaré.

Quiz Urología

Obesidad y Equilibrio energético

Se ha celebrado estos días en Granada, el simposio "Obesidad y equilibrio energético" en el Congreso de la Asociación Española de Pediatría (edición 61) donde se han reunido numerosos especialistas de salud y nutrición para abordar el importante tema de la obesidad infanto-juvenil.

Durante los últimos años se ha producido un aumento en la prevalencia de obesidad en los más pequeños propiciada por un estilo de vida cada vez más sedentario, por la falta de ejercicio físico y el aumento del ocio pasivo (televisión, videoconsolas, internet...) así como por una ingesta desproporcionada en comparación con el gasto calórico, lo que se traduce en un desequilibrio energético en el organismo.

Es importante resaltar la idea fundamental de que no existen alimentos buenos o malos, sino dietas más o menos adecuadas; es decir, en contra de lo que predican muchas dietas milagro sobre eliminar un alimento u otro, la realidad es que ningún alimento es perjudicial si es correctamente administrado y en las cantidades adecuadas. Por ello, los expertos han hecho hincapié en que el principal causante de la obesidad exógena es el consumo de una dieta de valor calórico superior a las necesidades del niño y es aquí donde hay que incidir con las estrategias de prevención.

Este problema debe ser abordado desde distintos ángulos, empezando por una correcta educación sanitaria desde las escuelas y colegios, dando la información necesaria a padres y profesores para que puedan transmitir a los niños el interés por la actividad física y fomentar los hábitos saludables de alimentación y deporte de una forma clara y sencilla, comprensible para los más pequeños.

Entre las propuestas planteadas para disminuir la obesidad infantil figuran la dosificación de las nuevas tecnologías, restringiendo el tiempo de utilización de consolas y ordenadores; potenciar la educación física en centros escolares y dotar a las ciudades de infraestructuras seguras para la práctica de deporte.

No hay que olvidar tampoco que la obesidad, como la mayoría de patologías, tiene un carácter multifactorial, es decir, se implican factores genéticos con factores ambientales en el desarrollo de la enfermedad, y por ello, los factores genéticos de forma aislada también tienen su importancia en muchos casos. Actualmente se conocen alrededor de 130 genes relacionados con la obesidad, así como la alteración de genes relacionados con la resistencia a la insulina y la inflamación en el tejido adiposo también contribuyen a explicar una parte importante del mecanismo de producción de la obesidad.

Pero en cualquier caso, lo más importante es la prevención, informarse y fomentar los hábitos de vida saludable a los niños desde pequeños para que aprendan a mantener un adecuado equilibrio energético del organismo con una ingesta limitada y un ejercicio físico suficiente.

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